加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオ Body Base

カウンセリング・測定・評価

カウンセリングでお客様のトレーニング目的、目的に応じた栄養、食事についてのアドバイス、既往歴のチェック等を行います。 その後、血圧測定、必要があれば体組成の測定も行います。また、姿勢、動作のチェックを行い必要があれ ばエクササイズ、手技を用いて修正を行います。

パーソナルトレーニング

お客様のトレーニング目的に合わせて、パーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行います。

ストレッチ・整体コンディショニング

オプションでトレーニング後にパートナーストレッチ、手技による調整を行います。